Идя в горы или в лес не мешало бы взять с собой хотя бы не большую аптечку. Ссадины, синяки и небольшие царапины получить в лесу очень просто. Возможно она вам и не пригодится, но в случаи какой-либо экстренной ситуации вы всегда сможете оказать минимальную медицинскую помощь себе или окружающим.

на один день возьмите с собой:

• Стерильный бинт
• Нестерильный бинт
• Ватный тампон
• Перекись водорода
• Йод
• БФ-6
• Обезболивающие

на несколько дней

• Стерильный бинт
• Нестерильный бинт
• Ватный тампон
• Перекись водорода
• Йод
• БФ-6
• Обезболивающие
• Активированный уголь
• Эластичный бинт
• Средство против ожогов

на неделю и больше

• Стерильный бинт
• Нестерильный бинт
• Ватный тампон
• Перекись водорода
• Йод
• БФ-6
• Обезболивающие
• Активированный уголь
• Эластичный бинт
• Средство против ожогов
• Средство для снижения температуры (парацетамол или аспирин, или другие аналоги)
• Альбуцил или его аналоги (капли для промывки глаз)
• Валокордин (сердечные препараты)
• Противоаллергические средства
• Согревающие мази
• Ножницы

Здесь указаны самые необходимы медикаменты, которые вам могут понадобится, если вы имеете какие-либо заболевание которые могут обостриться, например, гастрит, то не забудет так же средства и для них.

Упакуйте содержимое аптечки в герметичный пакет или коробку, так ее содержимое не промокнет и не займет много места.